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Yoga meets Atem for free
Das Beste aus beiden Welten - professionelles Yoga wird mit professioneller, fundierter Atemtherapie vereint. In der halben Stunde zeige ich Ihnen erste Übungen durch welche Sie sich eine gesunde "Atem-Basis" nach dem Prinzip des erfahrbaren Atems für Ihrer Yoga-Praxis erarbeiten können. Wir praktizieren und vereinen anregende, vertiefende und Wahrnehmungs-Übungen aus dem Bereich des erfahrbaren Atems und Übungen aus dem Ha-ta Yoga. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene aus beiden Welten geeignet. Alles was Sie brauchen, ist eine yoga- und atemgeeignete Kleidung, eine Matte, einen Hocker und zwei Kissen.
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