webinar register page

Webinar banner
Näin tuet mielesi palautumista arjessa -webinaari
Onko kelausnappi jumissa? Eikö lepokaan tunnu kohentavan kuormittunutta oloa?

Tässä webinaarissa PsM Anniina Virtanen kertoo tutkimustietoon pohjaten, miten voit konkreettisesti edistää palautumistasi arjessa. Psykologinen palautuminen auttaa elpymään työn rasituksista ja tavoittelemaan tasapainoa työn ja muun elämän välillä. Onnistunut palautuminen katkaisee stressin kasaantumisen kehän ja ehkäisee uupumusta ja muita pitkittyneeseen stressiin linkittyviä terveyden ja hyvinvoinnin ongelmia. Se voi myös auttaa parantamaan suorituskykyä ja hyvinvointia silloinkin, kun voit jo ihan hyvin. Palautuminen ei ole vain työkyvyn ylläpitoa ja ongelmien ennaltaehkäisyä, vaan se voi auttaa elämään kokonaisuudessaan onnellista ja merkityksellistä elämää.

Anniina Virtanen on Työterveyslaitoksella tutkijana työskentelevä psykologi, joka tekee väitöskirjatutkimusta psykologisesta palautumisesta. Häneltä ilmestyy syyskuussa teos Psykologinen palautuminen, joka tutustuttaa sinut psykologisen palautumisen perusteisiin ja palautumista edistäviin kokemuksiin. Tilaa kirja tarjoushintaan 29 € (norm. 37 €) 22.9.2021 mennessä täältä:
https://www.tuumakustannus.fi/naintuetmielesipalautumistaarjessa

Sep 16, 2021 06:00 PM in Helsinki

Webinar logo
Webinar is over, you cannot register now. If you have any questions, please contact Webinar host: Tuuma-kustannus.